گزینه شش | جزوه - درس - کنکور - آزمون - نمونه سوالات - سوالات امتحانی - دبیرستان

روشی برای گوش دادن و مطالعة مؤثر

روشی برای گوش دادن و مطالعة مؤثر شما چهار بار سریعتر از سخنان یک سخنران می توانید فکر کنید.برای گوش دادن مؤثر باید نیرو صرف کنید برای جبران سرعت ارائه مطالب, شما باید به طور فعال تصمیم به گوش دادن بگیرید. یادداشت برداری یک شیوه تقویت گوش دادن است و استفاده از رویکردی نظامدار در یادداشت کردن و مرور مطالب, توانایی فهم و یادآوری محتوای سخنرانی ها را به طور غیر قابل محاسبه ای افزایش خواهد داد. مطالعه قبل از کلاس: از نظر ذهنی خود را آماده شنیدن کنید. در حالی که منتظر شروع جلسه بعدی درس هستید, خود را در مورد جلسه قبل ارزیابی کنید. جهت حفظ آمادگی ذهنی خود درباره نکات اصلی درس و اصطلاحات فنی و غیره از تکالیف خواندنی مناسب و مختصر استفاده کنید. هر کاری که برای بهبود هشیاری جسمانی و روانی خود می توانید انجام دهید (خستگی, گرسنگی, زمانِ روز, محل نشستن, همگی می توانند روی انگیزة شما تأثیر داشته باشند). دفترچه‌های یادداشتی را انتخاب بکنید (بخرید ) که به یادداشت برداری نظامدار شما کمک کنند؛ برای هر دوره تحصیلی یک دفترچه مستقل و دارای صفحات کامل پیشنهاد می شود. بهتر است که دفترچه یادداشت شما به شکل یکی از اشکال ذکر شده در قسمت پایانی این بروشور باشد. آماده شنیدن باشید. در طی کلاس: شنیدن خود را معطوف به ساختار و اطلاعات سخنرانی کنید. در مقابل حواسپرتی, واکنش های عاطفی یا خستگی مقاومت کنید. در استفاده از شکل, علایم اختصاری و غیره ثبات قدم داشته باشید. برای فهم نکات... بیشتر بخوانید »

رفع استرس سر جلسه امتحان

رفع استرس سر جلسه امتحان بيشتر مواقع ديده شده است كه تعدادى ازدانش آموزان یا دانشجويان به رغم آمادگى قابل توجه براى امتحان به دليل استرس فراوان در جلسه امتحان قادر به پاسخ دادن نمیباشد. استرس و فشار روانی در زمان امتحان مسئله ای است که مربوط به سن خاصی نیست. در هر دوره‌ای از زندگی گذراندن امتحان می تواند موجب بروز استرس شود. افزایش مراجعه دانشجویان به درمانگاه در دوران امتحانات پایان ترم مبین شیوع این مسئله در بین دانشجویان است. ● استرس یا فشار روانی چیست استرس به خودی خود نه مثبت است نه منفی و در حقیقت پاسخ طبیعی بدن در بحث ها، جدل ها، تهدیدها و تحریک ها است. پاسخ بدن به فشار روانی و استرس زمانی موجب ناراحتی می شود که: مدت استرس طولانی باشد. به دفعات زیاد تکرار شود. همراه با فشار و تحریک باشد.ترشح هورمونی به نام آدرنالین در بدن در زمان وقوع حوادث به منظور تسریع در انجام، و بهتر انجام شدن کارها صورت می گیرد. اضطراب امتحان ● تغییرات فیزیکی بدن در نتیجه ترشح این هورمون در بدن شامل: ۱) عرق کردن کف دست ۲) افزایش ضربان قلب ۳) احساس دلشوره داشتن ۴) برافروخته شدن صورت ۵) بی اشتهایی ۶) سردرد ۷) بی خوابی ۸) از دست دادن تمرکز ۹) حملات ترس ۱۰) اشکال در تنفس ۱۱) سرگیجه بیشتر بخوانید: برنامه ریزی برای امتحانات الزاماً تمام علائم فوق با هم در شخصی که استرس دارد دیده نمی شود اما به طور خلاصه در صورتی که علائم سرگیجه... بیشتر بخوانید »

کلاس اولی‌ ها را از مدرسه رفتن نترسانید

کلاس اولی‌ ها را از مدرسه رفتن نترسانید ریشه اختلال ترس از مدرسه را باید در ترسانده شدن آنها از سوی خانواده‌ها جست و جو کرد‎ یک کارشناس ارشد علوم تربیتی از خانواده‌ها خواست تا کلاس‌اولی‌ها را از درس و مدرسه نترسانند. مرادی ، با بیان اینکه ریشه اختلال ترس از مدرسه در بین کلاس‌اولی‌ها را باید در ترسانده شدن آنها از سوی خانواده‌ها جست و جو کرد و افزود: گاهی برخی خانواده‌ها کلاس‌اولی‌ها را از درس و مدرسه می‌ترسانند که این کار باعث هراسان شدن کلاس‌اولی‌ها از درس و مدرسه می‌شود. مرادی ادامه داد: بکار بردن جملاتی همچون “اگر اذیت کنی، یا شلوغ کنی و یا مشقت را ننویسی به معلمت می‌گویم” دانش آموز را از معلم، درس و مدرسه هراسان و دلزده خواهد کرد. این کارشناس ارشد علوم تربیتی با بیان اینکه کلاس‌اولی‌ها قوانین مدرسه را نمی‌دانند، گفت: خانواده ها باید فرزندانشان را با قوانین مدرسه مثل به موقع سر کلاس حاضر بودن، گوش دادن به حرف‌های معلم، ساکت بودن سر کلاس درس، مراقبت از وسایل شخصی و… آشنا کنند تا برای فرزندشان سر کلاس درس اتفاق ناخوشایندی نیفتد که او را از درس و مدرسه هراسان کند. وی اضافه کرد: دانش‌آموزان نمی‌دانند که مدرسه چطور جایی است و چون اولین تجربه آنها برای ورود به یک مکان رسمی است، اگر با قوانین آن آشنایی داشته باشند، بهتر و راحت‌تر می توانند خود را با شرایط آن وفق دهند. این کارشناس ارشد علوم تربیتی تصریح کرد: آشنا کردن کامل کلاس‌اولی‌ها با قوانین مدرسه به... بیشتر بخوانید »

چهارده نکته برای موفقیت در کنکور کارشناسی ارشد

چهارده نکته برای موفقیت در کنکور کارشناسی ارشد برنامه ریزی برای کنکور،نیازمند یک نگاه دقیق است‎ برنامه ریزی برای کنکور، مثل همه فرآیندهای تحصیلی نیازمند یک نگاه دقیق است اما نکته مهم این است که قبل از اینکه ما برنامه ای دقیق برای مطالعه داشته باشیم، نیازمند این هستیم که شرایطی برایمان آماده شود؛ یعنی شما زمانی می توانید یک برنامه موفق برای کنکور داشته باشید که مقدمات آن را فراهم کرده باشید. ابتدا بهتر است بدانید با توجه به اصل تفاوت های فردی، هر کس ویژگی مربوط به خود را دارد و نمی توان برنامه ثابتی برای همه نوشت و گفت همگی اینطور عمل کنند تا موفق شوند. این تفاوت های انسان هاست که باعث شده مسیر موفقیت برای همه یکسان نباشد. هر فردی خصوصیات خود را بهتر می شناسد و با مهارت ها، توانایی ها، نقاط قوت و ضعف خود بیشتر آشناست و با شناختی که از اصول برنامه ریزی صحیح به دست می آورد، می تواند برنامه ای متناسب با ویژگی های خودش تنظیم کند. مثلا شما این آگاهی را نسبت به خود دارید که شب ها بهتر درس می خوانید یا صبح ها؛ پس با توجه به این ویژگی ها برنامه ریزی هم متفاوت خواهد بود. در این مطلب، اصول مربوط به برنامه ریزی صحیح را معرفی می کنیم تا به شناخت کافی در این زمینه برسید؛ اما این نکته قابل توجه است که اگر اراده و همت عمل به این برنامه ریزی ها نباشد، برنامه شما فقط در حد نوشته باقی... بیشتر بخوانید »

چگونه بچه ها را سر وقت به مدرسه برسانیم

چگونه بچه ها را سر وقت به مدرسه برسانیم سر وقت رسیدن به مدرسه یکی از معضلاتی است که والدین و بچه ها درگیر آن هستند سر وقت رسیدن به مدرسه یکی از مهم ترین معضلاتی است که همیشه هم والدین و هم بچه ها درگیر آن هستند. با رعایت کردن چند نکته ی ساده می توانید از شر این استرس همیشگی رها شوید. ۱ ) لباس های فردا را شب قبل حاضر کنید این استراتژی اغلب مادر و پدر های با تجربه برای سر وقت رسیدن به مدرسه بچه ها است. لباس های مناسب مدرسه را در قسمت جدای کمد قرار دهید. برای روز بعد تمام آنچه پوشیده خواهد شد با کمک فرزندتان حاضر کنید. جوراب و لباس زیر را فراموش نکنید. ۲ ) تغذیه و ناهار بچه را از شب قبل حاضر کنید یکی از علت های دیر رسیدن به مدرسه، حاضر نبودن غذا و اسنک بچه ها از شب قبل و وقتی است که این کار در صبح صورت می گیرد. به همراه بچه ها هر شب غذا و تغذیه میان وعده را انتخاب کرده، در ظرف مخصوص بریزید و در یخچال بگذارید. ۳ ) کیف مدرسه را شب ببندید علاوه بر اینکه نظارت می کنید بچه ها درس و مشق را زود انجام دهند و آن را کنار بگذارند، برای زود رسیدن به مدرسه از آن ها بخواهید کیف فردا را طبق برنامه روز بعد، هر شب بعد از اتمام تکالیف ببندند. ۴ ) برای دیر رسیدن به مدرسه جریمه در نظر... بیشتر بخوانید »

قابل توجه خانواده های پسر دار

قابل توجه خانواده های پسر دار پسرها کمتر به مطالعه، به عنوان فعالیت سرگرم کننده می نگرند. آن ها مطالعه را عملی لذتبخش نیافته اند و در مقایسه با دخترها ، عمدتا برای رسیدن به هدفی سودمند مطالعه می کنند. تفاوت هایی در گرایش دو جنس دختر و پسر به کتابخوانی وجود دارد . تلخی حقایقی که در چند دهه اخیر و طی مطالعات زیاد به دست آمده نشان می دهد که در بین پسرها بیشتر بی علاقه به مطالعه دیده می شود. شواهد بسیاری نشان می دهد که: – جنسیت ، به عنوان یک عامل در یادگیری، خواندن و میل به مطالعه نقشی خاص ایفا می کند. – تعداد پسرهایی که به آموزش های ویژه نیاز دارند ، به مراتب بالاتر است. – پسرها کمتر از دخترها به دانشگاه وارد می شوند. – نرخ ترک تحصیل در بین پسرها بیشتر از دخترها است. – پسرها در سنین بلوغ، بیشتر از قبل خود را بی علاقه به مطالعه وصف می کنند. پس به هنگام انجام دادن و به پایان رساندن امور توسط کودکان، تفاوت های جنسی را در نظر بگیریم: – پسرها به مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا خواندن را بیاموزند. – پسرها کمتر از دختر ها می خوانند. – دخترها در درک متن های داستانی، روایتی و توصیفی به طور قابل توجهی از پسرها برترند. – پسرها در بیرون آوردن اطلاعات از دل متن هایی یا انجام تکالیفی که ارتباط مستقیم با کار و زندگی دارد، از دخترها برترند. بنابراین معلمان دروس ادبیات و... بیشتر بخوانید »